2023尼泊尔徒步大会★预告路书 - 金华行者旅游 - 全宇宙最好玩的旅行俱乐部！兰溪市徒步运动协会

2023尼泊尔徒步大会★预告路书 _{[复制链接]}

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费用

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集合地

浙江金华兰溪市政府广场

目的地

尼泊尔

管理员

行者　 13735663775

详细信息

全球最顶级的朝圣之旅

15公里入门级徒步线路

尼泊尔博卡拉徒步大会

难度系数0.5（大众路线）

行走尼泊尔

一千个人会有一千个理由

8座海拔8000米以上的高峰

它是世界徒步爱好聚集的地方

虽贫穷，却有着喜马拉雅冰雪一样

晶莹于物质世界的边缘与精神王国的高处

如果你也信奉无限风光在险峰

如果你也热衷于旅途带来的震撼感觉

徒步一定是你最适合的旅行方式

探险永无止境，梦想总在远方

尼泊尔，这里就是徒步者的天堂

【户外】（老毕）15958417773 微信同号

【旅行】（老毕）13735663775 微信同号

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此线路满10人可独立定制

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出去一个人回来一群人

一次旅行一辈子朋友

颠覆传统旅游，深度体验式旅行

全宇宙最好玩旅行俱乐部，99%会员来自于朋友推荐

十年专注旅游、团建、党建、研学

用心为您量身定做最精彩的旅行

　人要么读书，要么徒步旅行，身体和灵魂总有一个在路上。有人说如果人生只有一次旅行机会，一定要去尼泊尔走走，她，绝对是你一生中最值得去的神秘国度。她是背包客的天堂，是徒步者的胜地，是佛祖诞生地。她的自然风光，她的独特气质，她的神秘宗教，深深地吸引着每一个热爱户外的人。怀揣梦想，踏上圣途，只要你愿意，你也可以！

NEPAL

Peace and love forever

【行程特色】


	1.纯休闲徒步及自由行，行程无购物。
	2.适合各种体力队友，所有团队皆可报名参加活动。 3.全国最大规模的尼泊尔徒步大会，强大的保障团队，优秀领队与志愿者竭诚为您提供徒步过程中的一切帮助。

Annapurana

本次大会亮点

一、你将有幸参加一年一度的霍利庆典，感受加德满都全城的狂欢热情。

二、你将有机会与尼泊尔徒步爱好者一起徒步，体验一次著名的尼泊尔ABC经典徒步路线。

三、你将在佛教之都感受尼泊尔的历史、杜巴广场、猴庙、老城区。

四、你将在尼泊尔户外休闲胜地博卡拉感受异国的户外风情，费瓦湖、鱼尾峰、滑翔伞。

五、你将有机会奉献爱心，帮助加德满都孤儿院的孩子们。

经历


1	名列全世界十大徒步线路榜首，世界十大最高山峰，能看到3座。
2	可以看到当地六千米禁登神山-鱼尾峰，包含了全球大部分山地景观和最典型的垂直气候变化。
3	一路上有村庄、田野、森林、流水、峡谷、湖泊、灌木丛、草甸、冰川、雪山等各种自然景观。

主办单位

全国户外联盟

￥3680元/人

活动地点

尼泊尔·博卡拉

ABC 体验路线

（九天八夜）

活动时间

2023年3月8日

费用包括:

大会: 纪念证书。

交通：行程中的尼泊尔境内大巴。

餐饮：行程中提到的早午晚餐。

住宿：全程当地四星酒店标间。

门票：行程中提到的景点门票。

领队：尼泊尔籍中文领队。

保险；尼泊尔境内保险。

费用不含：

国内往返加德满都机票

（机票往返2900元左右）

年龄要求：

15岁—65岁

全程无任何购物

No shopping in the whole process

NEPAL

活动主题：用脚步丈量ABC

活动线路：凯迪（海拔1770）-----澳大利亚大本营（海拔2060）---ABC

徒步距离：15公里（全程）

徒步路况：石板山路、草甸、森林。

徒步海拔：爬升近300米下降800米

行程安排：

3月7日: 成都自由行

3月8日: 共进欢迎晚宴，各团队表演节目

3月9日: 加都杜巴广场洒红节狂欢

3月10日: 奇旺森林探险

3月11日: 博卡拉自由行（赠送费瓦湖游船）

3月12日: 徒步ABC路线

3月13日: 博卡拉滑翔

3月14日: 加德满都自由行

3月15日: 返程回国

具体行程:

起始地

→成都机场→入住酒店

我们在千年蜀都——成都（或广州、重庆、西安、北京、昆明）集合自由行（也可3月8日当天直达尼泊尔）
餐:自由行不含餐
住:成都

推荐自由行路线：宽窄巷子—锦里—市中心—天府广场—人民公园—酒吧街

和我在成都的街头走一走

直到所有的灯都熄灭了

也不停留

你会挽着我的衣袖

我会把手揣进裤兜

走到玉林路的尽头……

成都

→加德满都→入住酒店

3月8日抵达徒步天堂之国尼泊尔的首都—加德满都（接机安排酒店入住）早到的队员可以自由活动。
餐:晚餐
住:加德满都

晚宴前举行为加德满都孤儿院捐赠仪式。然后集体晚餐。（自愿，捐赠物品）

此次徒步活动非常重要的一件事情就是奉献爱心❤尼泊尔之行不仅是徒步活动，更是一次爱心之旅，我们不仅是徒步爱好者，同时也是友好使者，更是热心公益的国际人士，当听说加德满都孤儿院的事情后，不远万里自发地给孩子们带来了生活、学习及体育用品，捐赠给加德满都的孤儿们，孩子们定能感受到中国的温度，暖在心理，笑在脸上……

洒红节狂欢

尼泊尔，一个美丽的小国，不繁华，不富裕，清贫给了它美貌，苦难给了它信仰，它是世界上幸福指数最高的国家之一。3月9日是尼泊尔一年一度最狂欢的节日——洒红节，堪比我们大中华的"春节"（庆典结束后全天自由行）
餐:早餐，晚餐
住:加德满都

洒

红

节

素不相识的人一起拥抱、狂欢....

见面大家高喊:Happy holidays！这句话现在是我们团队的口头禅！照相时会喊:Happy holidays！开玩笑时会喊:Happy holidays！干杯时会喊:Happy holidays！然后大家哈哈大笑，只有真正参加撒红节的人才能深知这句话的真正含义……

加德满都

→奇特旺

在奇特旺，大象带着你跋山涉水，穿越丛林，您可以在大象背上观看到前所未见的野生动物，悠然自在见人不惊的梅花鹿、猴子，孟加拉虎在丛林中信步，贪食的熊在四处觅食。
吃过午餐后，我们开始丰富多彩的丛林探险活动，乘坐独木舟徜徉在静谧的娜普娣河上，除此之外你还能看到沿岸的漂亮孔雀和色彩缤纷的水鸟，这场又惊又喜的漂流以丛林开始以丛林结束。
享用过酒店晚餐后，我们还能欣赏到原始风味浓郁的塔奴族歌舞表演，加入到舞蹈的人群中，尽情享受异国的热情奔放。
餐:早餐，午餐，晚餐
住:奇特旺

魅力博卡拉

乘车前往亚洲瑞士【博卡拉】（海拔885米）。沿途你将看到茂密的森林、湍急的河流、清澈的湖水、逶迤的田园风光，还有屹立在北方壮丽的【安娜普尔纳山脉】（最高山峰超过8000米），到达目的地后你可以前去游览【大卫瀑布】，在【湖边区】绵延3公里的商店、酒吧和餐厅里感受博卡拉独特的人世繁华。
餐:早餐，午餐，晚餐
住:博卡拉

Mt Annapyrna

Pokhara

Pame Bazaar

徒步康德→澳大利亚营地

→博卡拉

今天，我们徒步团队将迎来最有挑战，也将是你最难忘的一天。我们将在这一天里，漫步山中欣赏无敌的安纳普尔纳雪山美景，雪山下村民的生活，绵延的梯田，还有山中红色杜鹃，当然，还有无比热情的达姆普斯村民。
澳大利亚大本营线，是最著名的博卡拉徒步线路之一，海拔2060米，但是能看到7000米以上的安纳普尔纳群峰，我们的起点是Kande，海拔1770，爬升300米。
餐:早餐，午餐，晚餐
住:博卡拉

博卡拉滑翔

博卡拉滑翔，是几乎所有来这里的人，都不会错过的体验。
每个人都有一名教练带你飞，带你和空中翱翔的鹰共舞。
你可以选择在空中静静欣赏费瓦湖和博卡拉全城，也可以让教练带你在空中翻几个漂亮的前后空翻，体验玩的就是心跳。
今天, 你将会看到迷人的日出, 你可以看到安纳普尔纳山, 鱼尾山, 博卡拉的美丽景色与费瓦湖。
餐:早餐，午餐，晚餐
住:博卡拉

博卡拉

→加德满都猴庙

相信这两天的活动，已经让您觉得既兴奋又疲惫，到加都时我们将参观佛教历史圣地，斯瓦扬布那神庙，也称为猴庙。这座庙宇在一个能俯瞰加德满都的小山丘上，信徒们通常会围着佛塔顺时针转圈祈福。
在这里，可以欣赏山上美丽的加德满都日落景色。
餐:早餐，午餐，晚餐
住:加德满都

返程回国

再完美的旅行，都有终点，虽然不情愿，我们还是要说再见……
身体被放逐，心灵在回归。只要决定出发，就没有任何困难。高山仰止，每当日出日落，巍峨的雪山会绽放出高傲而神圣的光芒，惊世骇俗而置群峰于不顾。值得你用心感受，因为会更好的发现自我，认识自我，释放自我。喜马拉雅的美会震撼你的瞳孔，尼泊尔人民的纯朴会震撼你的心灵。左手是天堂，右手是尼泊尔……
餐:早餐，午餐

徒步是件很神奇的事，遇见什么，看到什么，错过什么，完全不由自主，一阵风，一场雨，或者一个人，就会彻底改变你对一个地方的印象。

愿我心明亮，人心崇善！

愿不忘初心，景致依旧！

愿你遇见最美的喜马拉雅！

尼泊尔与中国的时差

北京时间比尼泊尔早2小时15分钟

这一次，我们不止于只欣赏她的风景。

这一次，我们要感受她！

这不止是一次普通的徒步之旅，更是触及心灵的深度交流，走在路上，探寻前所未有的风景，修身养性，净化心灵。

尼泊尔徒步大会

圣途体育荣誉出品

以下行程为ABC安娜普尔纳环线（纯徒步）

全球最顶级的朝圣之旅

100公里中级徒步线路

尼泊尔博卡拉徒步大会

难度系数1.0（纯徒步路线）

　众所周知，尼泊尔山区的自然风景堪称世界之最，地球上最高的山峰几乎都在这里——世界10座最高山峰中有8座在尼泊尔境内。而号称“世界顶级徒步线路”的安纳普尔纳ABC就在这里，在整个徒步过程中你可以看到最美的雪山群！因此，安纳普尔纳山地区每年在10-12月和3-5月的徒步季节都会吸引成千上万的户外运动爱好者和徒步旅行者。

ABC徒步是指安娜普尔纳环线（Annapurna Base Camp），简称ABC，是喜玛拉雅雪山地区最为著名和受欢迎的徒步线路之一，安娜普尔纳（Annapurana）地区位于尼泊尔北部的喜马拉雅山中段，是世界第十高峰，海拔8091米。

徒步沿途高低起伏的海拔落差，可以让你感受不同的地域风光和不同角度的壮美雪山，线路难度较低，徒步时间较短，但体验却非常丰富，是一条适合所有户外爱好者的徒步线路！

本次ABC徒步大会亮点

1、安娜普尔纳大本营（Annapurna Base Camp，简称ABC），是尼泊尔最为著名和受欢迎的徒步线路之一。在这条路上，你会发现很多徒步者，既有刚入门的菜鸟，也有经验丰富的“老驴”，他们都因为安娜普尔纳的美丽来到这里，因为在这条徒步路上，有湛蓝的天，耀眼的雪峰，壮美的河谷。

2、ABC徒步线路被称为世界“十大”徒步线路之一，吸引人们的是它极富变化的风景。相对较高的海拔落差可以让你感受不同的地域风光，在不到100公里的路程中，让徒步者体验从平原到高原的变化，依次会经过平原、亚热带雨林、山丘、高原、雪山，沿途可以看见各种植被和美景。

3、与其它8000米大本营徒步线路相比，ABC海拔较低（4130米），难度不大，时间较短，体验却非常丰富，是一条适合所有徒步爱好者的徒步线路。

4、这是一条比较成熟的线路，沿途设施完善，途中有很多客栈可供休息，还有些超市可以补充食品。

5、安娜普尔纳位于喜马拉雅山中段，徒步行程中可以领略无数座海拔5000米、6000米以上的山峰。其中海拔7000米以上的山峰就有7座，8000米级山峰3座：Manaslu（8153m），AnnapurnaI（8091m），Dhaulagiri（8167m）。其他著名山峰：Machhapuchhre（6993m），Annapurna II（7939m），Annapurna III（7555m），Annapurna IV（7525M），Ganggapurna(刚噶普尔纳)（7454m）。

活动时间

2023年3月18日

￥4680元/人

活动地点

尼泊尔·博卡拉

ABC 体验路线

（11天10夜）

主办单位

全国户外联盟

圣途体育

费用包括:

大会: 纪念证书。

交通：行程中的尼泊尔境内大巴。

餐饮：行程中提到的早午晚餐。

住宿：全程当地四星酒店标间

门票：行程中提到的景点门票。

领队：尼泊尔籍中文领队。

保险：尼泊尔境内保险。

背夫：全程轻装，两名队员安排一名背夫。

欢迎晚宴（尼泊尔餐）和庆功晚宴（中餐）

费用不含：

国内往返加德满都机票

（机票往返2900元左右）

年龄要求：

15岁—65岁

全程无任何购物

No shopping in the whole process

第1天行程安排

第1天加德满都（kathmandu）

当天机场安排接机，入住酒店，晚上6:30召开行前说明会。

①对大家到来表示欢迎、介绍：尼泊尔当地风土人情、注意事项、领队以及背夫团队。

②中文领队介绍整个行程安排以及注意事项、每日行程安排。

③次日6:30起床，7:00-7:30早餐，8:00准时出发去往博卡拉。

住：加德满都

餐：欢迎晚宴（尼泊尔餐），早餐中餐自理。

第2天行程安排

kathmandu & pokhara

加德满都（kathmandu）——博卡拉（pokhara）

加德满都至博卡拉全程208公里，不堵车情况下约5小时抵达，中途休息2次，途中用餐自费。领队介绍博卡拉及次日徒步行程：6:30起床，7:00-7:30早餐，8:00乘车前往徒步起点（2小时左右）

住：博卡拉特色酒店

餐：酒店含早，午餐晚餐自理

第3天行程安排

Siwai & Chomrong

博卡拉（820米）—Siwai（1300m）—乔姆隆Chomrong（2170m）

以房间为单位按照两个人一个驮包的标准打包行李，随身携带保暖衣物，雨衣，路餐，头灯，适当饮水等。8点坐车前往徒步起点Siwai（1300m），开始徒步。乘车时间约两个半小时，徒步时间约6小时，海拔上升870米。

住：客栈

餐：酒店含早，午餐晚餐自理

第4天行程安排

乔姆隆Chomrong（2170m）—班布Banboo（2400m）

早餐过后，沿着蜿蜒曲折的山路一路向上来到班布，全天徒步时间约5小时，海拔上升230米。

住：班布客栈

餐：全天自理

第5天行程安排

班布Banboo（2400m）—德拉里Deurali（3200m）

徒步约6-7小时，今天可以近观辛楚力峰、安娜普尔纳南峰、安娜普尔纳I峰、安娜普尔纳III峰、鱼尾峰等。

住：客栈

餐：全天自理

第6天行程安排

Deurali & ABC

德拉里Deurali（3200m）—安纳普尔纳大本营ABC（4130m）

清晨早起，吃过早餐开始前往本次目的地ABC，徒步时间约为6小时，途经鱼尾峰大本营MBC（3700m），到达ABC大本营（4130m）。

住：ABC客栈

餐：全天自理

第7天行程安排

ABC & Banboo

安纳普尔纳大本营ABC（4130m）—班布Banboo（2400m）

今天全程下山路段，带好护膝，路程还是比较轻松的，徒步时间6-7小时。

住：客栈

餐：全天自理

第8天行程安排

班布Banboo（2400m）—吉努旦达（1600m）

全程依旧是下山路段，带好护膝，徒步时间约6小时，到达吉努旦达，这里可以选择自费温泉。

住：客栈

餐：全天自理

第9天行程安排

吉努旦达（1600m）—Nayapul (1070m)—博卡拉

今天是徒步的最后一天。带着满身的疲倦，我们返回徒步起点Siwai（1300m），坐越野车到Nayapul，再乘坐中巴车返回博卡拉。舒舒服服洗个热水澡，等待晚上的庆功宴并领取证书。

住：博卡拉

餐：早午餐自理，晚餐庆功宴（中餐）

第10天行程安排

博卡拉—加德满都

大巴8:00出发，不堵车情况下下午3:00左右抵达加德满都，入住酒店后，可在加德满都自由行

住：加德满都

餐：酒店含早，午餐晚餐自理

第11天行程安排

加德满都散团

早餐过后，提前三小时送机

住：自己家

餐：酒店含早，午餐晚餐自理

当我们每天穿梭在钢筋混凝土铸成的“丛林”

耳边充斥汽笛的轰鸣声，

在地铁上与无数人争抢空间，

在斑马线上与上万人擦身而过，

拖着疲惫的身体往返于办公室与家之间，

工作与家庭的压力让内心不堪重负。

一直渴望有一个机会能打破这周而复始的生活

只有在路上，才会发现，

每一次变换的风景，

都让曾经一成不变的内心充满了期待与惊喜，

心灵得到了一次次的洗涤。

有时我们就像一个孩子，

捡到华丽的贝壳，却扔掉了里面的珍珠。

不冒险，去探险。

在探险中返璞归真，回归真我，

人的一生总在不断探索自我，突破自我，超越自我

当身体拥抱自然，心灵得到释放，

便能感悟到生命的真谛和活着的意义。

安娜普尔纳徒步，

世界十大徒步路线之一，

滑翔伞、费瓦湖、鱼尾峰、安纳普尔纳，给自己一个完美的徒步行程。

【注意事项】

一、文化禁忌：

（1）从宗教上来看，很多印度教寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，还要脱掉身上任何皮制的东西，如皮带，皮包等。

（2）请勿触摸寺庙内的任何供品。前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。

（3）在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。

（4）和很多南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。

（5）在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。

（6）尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。

（7）很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵，但还是应该尊重别人的信仰。

（8）一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。

二、生活小贴士：

（1）尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分；

（2）一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18－29度，11月至次年4月平均温度为4－22度，但山上温度较低，日夜温差比较大，请注意保暖。

（3）帽子，墨镜，防晒霜等请自行带好，缺一不可。请自带牙膏，牙刷和拖鞋。

（4）尼泊尔官方货币为卢比，人民币与卢比的比价约为1：15，您也可以使用美金兑换卢比，美金与卢比的汇率约为1：90。尼泊尔兑换比较方便，用支付宝和微信即可。在尼泊尔大商场购物也可使用信用卡，如：VISA（维萨卡）或MasterCard（万事达卡），但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5％做为手续费。

（5）当地电压为220—240Ｖ，插座为英标和美标（有时称大南非标），为两相圆头。

（6）尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，博卡拉区号为61，如需国际漫游请致电客服开通（仅联通、移动），也可在尼泊尔当地购买手机卡用于打电话、上网等。

三、出入境程序

1. 入境：

（1）在飞机上要先填妥出入境卡；

（2）抵达后，要步行前往入境大楼，先过海关，分有签证和没有签证两边，已有签证的会快很多，入境卡会被收去，出境卡会留在护照内。

（3）过了海关可到一楼领取行李，取回行李后即可离开。除非打算付小费，否则不要当地人帮忙搬运行李，他们会向你索要小费的。

2. 离境：

(1)持护照+机票进入机场：行李安检、简单搜身，取回行李。请注意一定要查看行李是否已经被打上封箱带，如果没有，务必请边检打包。

(2) 凭护照、机票、办理离境登记手续。因登机前的检查非常严格，建议客人如非贵重物品，尽量托运。

(3)凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关，凭护照、登机牌、之前保留的出境卡办理出关手续。

(4)过完海关后需第二次安检，简单搜身和开包检查。通过后边检人员会在的登记牌的背面签字，在通过边检桌时让他们敲章。这些步骤完成后，前往最后一道候机大厅，等候登机。最后在临登机前还会有一次简单的检查，之后您就可以登机等待起飞了！

【装备建议】

1、大包或拉杆箱，多带几个防水袋或打包袋，方便把自己的行李放到统一的驮袋中。另备一个30L以下贴身小包或摄影包；

2、冲锋衣、冲锋裤；

3、羽绒服（建议轻便薄羽绒服）；

4、抓绒衣、抓绒裤；

5、遮阳帽、抓绒帽、围脖；

6、登山鞋（建议中帮防水）；

7、登山杖（建议双杖）；

8、隔离袋或抓绒睡袋，保证干净卫生；

9、护膝；

10、保温水壶（1升以下）；

11、速干排汗内衣2套以上；

12、户外手套，运动袜、保暖袜；

13、头灯；

14、太阳镜或墨镜；

15、洗簌用品、防晒护肤；

16、手机及充电宝等；

17、个人常用药品。

尼泊尔沟通语言

尼泊尔语、英语

货币兑换

尼泊尔货币是尼泊尔卢比，1人民币=16.93尼泊尔卢比；1尼泊尔卢比=0.059人民币（汇率不断调整）。在尼泊尔兑换货币是很方便的，可以在旅店、宾馆、兑换代理店等地方兑换；兑换前都要经过一场讨价还价，否则你的兑换率可能就会偏低。

对于中国徒步队员来讲，中餐馆可以通过手机银行、支付宝、微信等转账兑换（手机银行转账无手续费、支付宝或微信会被收取千分之一手续费）。

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